2024年9月– date –
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コラム
マシンとマットピラティス、それぞれの特徴と効果を徹底解説!
「ピラティスを始めたいけど、ハードルが高い」「マシンピラティスをやってみたいけど、何を基準に選ベば良いか分からない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか... -
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【完全版】マシンピラティスの魅力と種類を徹底解説!
マシンピラティスは、専用のマシンを使用して筋力強化や柔軟性向上を目指すエクササイズです。 リフォーマーやキャデラックなどの多彩な器具を用いることで、体幹の安定... -
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【ピラティスインストラクターで人生を変える】講師になることで得られる5つのメリット
現代社会では、健康への関心が高まる一方で、働き方の多様化も進んでいます。多くの人が、自分らしいライフスタイルとやりがいのある仕事の両立を求めています。 特に、...
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