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「ピラティスインストラクター資格」について調べてみると──選択肢が多すぎて、正直どれを選べばいいか分からない。 そんなあなたにこそ知ってほしいのが、今話題の「韓...

マシンピラティスは、専用のマシンを使用して筋力強化や柔軟性向上を目指すエクササイズです。 リフォーマーやキャデラックなどのさまざまな器具を用いることで、体幹の...

ピラティスを始めてから体が軽くなった 前よりポジティブな気分で過ごせる そんな声を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 ピラティスによるエクササイズ...

ピラティスの資格を取得した後、どのようにキャリアを築いていけばいいのか迷っていませんか？ インストラクターとして働くスタイルはさまざまで、自分に合った道を選ぶ...

心と体のバランスを整える方法として人気のピラティス。 呼吸と動きを組み合わせたこのエクササイズは、続けていくことでさまざまな変化が期待できます。 本記事では、...

ピラティスを始めたばかりで「体が思うように動かない」「効果が実感できない」と悩む方も多いのではないでしょうか。 実は、ピラティスを効率よく上達させるには、いく...

ピラティスインストラクターについて、皆さんはどのようなイメージをお持ちですか？ 体を動かすのが好きな人がやる仕事 運動が得意じゃないとできない フリーランスで自...

理学療法士は、運動機能が低下している方や身体に障がいを持つ方に対してリハビリを行い、自立した生活をサポートする専門職です。 海外では理学療法にピラティスを取り...

ピラティスに興味があるけれど独学でも学べる？ 資格取得や養成講座を受ける必要があるのかな こんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 動画や書籍を活用す...

ピラティスには代謝を高めたり、姿勢の改善や歪みを整える効果が期待できます。 とくに朝に取り入れることで、より多くのメリットが得られるということをご存知でしょう...