2025年5月– date –

「ピラティスインストラクター資格」について調べてみると──選択肢が多すぎて、正直どれを選べばいいか分からない。 そんなあなたにこそ知ってほしいのが、今話題の「韓...

マシンピラティスは、専用のマシンを使用して筋力強化や柔軟性向上を目指すエクササイズです。 リフォーマーやキャデラックなどのさまざまな器具を用いることで、体幹の...

ピラティスを始めてから体が軽くなった 前よりポジティブな気分で過ごせる そんな声を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 ピラティスによるエクササイズ...