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コラム
産後ママ必見!弱くなる部分と鍛えるべき部位、そしておすすめエクササイズ
出産という大仕事を終えた女性の体は、想像以上に大きな変化を経験します。妊娠中のホルモンバランスや骨盤の広がり、筋力低下、授乳や育児での姿勢不良…。「早く元の体...
2025年10月5日
リボーンピラティス編集部
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