2025年9月– date –
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クラシカル vs コンテンポラリー vs モダン ピラティス
ピラティスの世界には大きく分けて「クラシカル（Classical）」「コンテンポラリー（Contemporary）」「モダン（Modern）」という3つの流派があります。すべてジョセフ... -
― 日本社会が抱える“美”の固定観念と健康リスク ―
痩せすぎ信仰から自由になろう 当養成コースの卒業生から、実際のクライアントとのやりとりでこんな相談があったと共有してもらいました。 「友達から“すごく痩せてて羨... -
【ピラティスマシン ❝キャデラック❞とは？】
キャデラック（Cadillac）は、ピラティス創始者ジョセフ・H・ピラティスによって開発された、最も多機能で補助性の高いピラティスマシン ベッドのような形状に金属のフ... -
PMA認定は本当に必要？ピラティス資格選びで見るべき“本当の価値”
PMA（Pilates Method Alliance）とは？ PMA（Pilates Method Alliance）は、世界中のピラティス指導者や教育機関が加盟する国際的な非営利団体。指導者資格や教育水準の... -
胸式呼吸/腹式呼吸「私たちは両方をしている」
両方の呼吸は大事 呼吸は「二択」ではない 呼吸法の話題になると、「胸式呼吸派」か「腹式呼吸派」かというように、あたかも二者択一のように語られることがあります。... -
肩こり・腰痛がなぜピラティスで改善するのか？
肩こり・腰痛の原因は一つではない 肩こりや腰痛と一口に言っても、その原因はさまざまです。骨や関節の疾患、神経系のトラブル、内臓疾患などが背景にある場合もあり、...
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