2026年3月– date –

「今度こそ続けよう」と思って始めたピラティス。でも気づけば、スタジオから足が遠のいている。 ピラティスインストラクターとして現場に立っていると、この現象を何度...

「3ヶ月通っているのに、何も変わらない気がする」 「週2回レッスンを受けているのに、体重も見た目も変わらない」 ピラティスインストラクターとして現場に立っている...

「先生、レッスンの後、泥のように眠くなるんです。なぜですか？」 多くの人が、この「眠気」を失敗のサインだと思い込んでいます。でも実際は、まったく逆です。ピラテ...

それなのに、「また受けたい」と思われるレッスンと、「悪くはないけど、まあ普通」と感じるレッスンがある。その違いは、どこで生まれているのでしょうか。 種目の数や...