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【世界最速の男に隠された‘‘致命的な欠陥‘‘】 今年の東京世界陸上も幕を閉じましたね。各国の選手が見せてくれた迫力ある走りや技術には、まさに目からうろこの連続でし...

ピラティスの世界には大きく分けて「クラシカル（Classical）」「コンテンポラリー（Contemporary）」「モダン（Modern）」という3つの流派があります。すべてジョセフ...

痩せすぎ信仰から自由になろう 当養成コースの卒業生から、実際のクライアントとのやりとりでこんな相談があったと共有してもらいました。 「友達から“すごく痩せてて羨...

キャデラック（Cadillac）は、ピラティス創始者ジョセフ・H・ピラティスによって開発された、最も多機能で補助性の高いピラティスマシン ベッドのような形状に金属のフ...

肩こり・腰痛の原因は一つではない 肩こりや腰痛と一口に言っても、その原因はさまざまです。骨や関節の疾患、神経系のトラブル、内臓疾患などが背景にある場合もあり、...