「疲れていないのに、なんとなくだるい」
心拍数モニターが映し出す、現代人の体のリアル
「ちゃんと寝たはずなのに、朝から重だるい」
「仕事で動いてないのに、なぜか夕方にはぐったり」
「運動したい気持ちはあるのに、気力が湧かない」
これらは、今を生きる多くの人が感じている“正体不明の不調”です。
そんな違和感を抱える人たちの中に、今、「体の使い方そのものを学び直す」という選択肢を取る人たちがいます。
その一つが、《Reborn Pilates》の養成コースです。
ピラティスは、“整える”だけじゃない。“気づく”ため。
単に資格取得を目指すだけのものではありません。
体の構造や仕組みを理解し、「どう動くと疲れないのか」
「どこに負担がかかっているのか」といった“体との対話”を
深めていく過程です！
特徴的なのは、心拍数バンドによるモニタリングを取り入れたレッスン。
受講生の身体にバンドを装着し、ピラティスの動作中にリアルタイムで心拍数を測定。
たとえば、同じ動きをしていても、姿勢の崩れや呼吸の浅さによって、心拍数の乱れ方が大きく異なることがわかります。
つまり、体の“効率”の違いがそのまま数値に表れるのです。
これは、単に運動を頑張るのではなく、いかに“無駄なく動けているか”を可視化するツールとして、多くの受講生に新鮮な驚きを与えています。
「30分でしっかり効く体」は、“整った体”
「効かせる」ではなく「効いてしまう」体の作り方。
ハードな運動や汗だくのトレーニングではなく、
ほんの数分の正確なピラティス動作で、翌日しっかり筋肉痛が残るほどの“効き”が体に起こる。
それは、筋肉の使い方が変わり、神経の通り方が変わるからこそ起こる現象です。
つまり、運動量ではなく、“動きの質”こそが身体を変える鍵。
この価値に気づくと、多くの人が「もっと深く学びたい」と感じるようになります。
養成＝インストラクター志望者だけのものではない
「養成コース」と聞くと、「インストラクターになりたい人が受けるもの」と思われがちです
しかしReborn Pilatesでは、実際に受講している人の多くが、
- フルタイムで働く会社員
- 子育て中の主婦
- 運動初心者
- 慢性的な不調を抱える人
といった、“特別ではない日常の人たち”です。
理由はさまざまですが、共通しているのは、
「自分の身体にちゃんと向き合ってみたい」という意志。
インストラクターとしての資格を取るためだけでなく、
「体を整える力を持ちたい」「人のケアに関わりたい」「変わるきっかけが欲しい」
そんな気持ちから、一歩を踏み出す人が増えています。
呼吸、姿勢、そして“見えない疲れ”の正体
現代人の多くが抱える「慢性疲労」。
これは、実は“動かなすぎる”ことが原因である場合も多いといわれています。
呼吸が浅くなり、姿勢が崩れ、筋力が衰えることで、少しの動きでも体がすぐにエネルギーを消耗してしまう状態
Rebornの養成では、こうした現代特有の身体状態に対し、
・解剖学や生理学の基礎
・マシンピラティスによる補助的な動きの再教育
・ウォームアップの“動的”な重要性
・静的ストレッチとの適切な組み合わせ方
など、科学的に裏付けされたアプローチで身体を整える術を学んでいきます。
「なんとなく元気じゃない日々」からの脱却
Rebornの受講生の中には、「疲れているけど病気ではない」「なんとなく不調だけど、原因がわからない」そんな状態を何年も抱えていた人もいます。
しかし、養成期間中に、
「歩くときの足の運びが変わった」
「夜の眠りが深くなった」
「朝の目覚めが軽い」
といった日常のささやかな変化を体感し、人生全体の調子が変わっていくのです。
現在、Reborn Pilatesでは第4期の受講生を募集中です
会場は埼玉・川口／大宮を中心に展開され、
各種マシン（リフォーマー・キャデラック・チェア）を用いた実践的な内容が特長
・身体を根本から整えたい方
・今ある“疲れやすさ”を変えたい方
・人に寄り添える技術と知識を身につけたい方
そんな想いを持つ方に、ぜひ一度体験レッスンや無料オンライン説明会で
Rebornの世界観に触れていただけたらと思います。
養成に関する無料相談・お申し込みはLINEより随時受付中
👉 Reborn Pilates Education 韓国サイト
