韓国式ピラティス– tag –

ピラティスの効果については、これまで何度もお伝えしてきました。ヒップラインを整えたり、背中を強くしたり、体を引き締めたり、それがピラティスの魅力であることは...

運動は、年齢を問わずすべての人にとって大切なものです。週に数回の軽度〜中程度の運動でも、心臓の健康を保ち、骨や筋肉の強さを維持する助けになります。 特にシニア...

ピラティスと聞くと、「姿勢改善」「体幹」「リハビリ的」という印象を持つ方は少なくありません。それらは確かに、ピラティスの大切な要素です。 REBORN PILATESでは設...

「頑張っているのに変わらない」と感じているあなたへ トレーニング量を増やしている。食事量を減らしている。負荷を上げて頑張っている。 それなのに前よりも疲れやす...

― 韓国本部講師 × 日本現役トレーナーによる少人数制プログラム ― Reborn Pilatesトレーナー養成コース、第4期生の募集がスタートしました。今期は、韓国トップ講師の直...