韓国式ピラティス– tag –

冬のピラテイス養成は「連日開催」という選び方 次の養成コースは、この冬。12月または1月の開催で調整を進めています。 第6期がまもなく満席となる中、「今回は間に合...

あと2枠です！ 第6期の養成コースは9月上旬の開催を予定しています。韓国側との確認も進みながら、日本での受講枠はほぼ埋まっている段階。もし「年内にピラティスイン...

ピラティス中に首が痛くなる…そんな時の対処法 ピラティスをしていると、お腹よりも先に首が疲れてしまう。そんな経験はありませんか？ これは本当によくあるお悩みです...

ピラティス中に腰や股関節がポキポキ鳴るのはなぜ？ ピラティスを続けていると、ふとした瞬間に股関節や腰が「ポキッ」と鳴って驚いた経験はありませんか？「どこか悪い...

ピラティスを続けていると、ある日ふと、こんな気持ちが芽生えることがあります。 「この動き、どうして効くんだろう?」 「先生はどうして、私の体の癖にすぐ気づけるん...

ピラティスを続けていくと、体幹が安定したり、姿勢が整ったりと、身体の内側からの変化を感じられるようになります。一方で、「ちゃんと続けているのに、見た目がなか...

REBORN PILATES JAPAN 第6期養成コース募集開始｜2026年8月中旬開催・限定5名 第6期募集開始のお知らせ REBORN PILATES JAPANでは、2026年8月中旬に第6期マシンピラティ...

レッスンの最後、「はい、今日はここまでです」で終わっていないでしょうか。 クールダウンは、つい「おまけ」「時間が余ったらやるもの」という位置づけになりがちです...

はじめに ピラティスを「教える側」になるための学びは、想像以上に深い世界です。 ただ動きを覚えるだけでは、現場でクライアントの身体を本当の意味で導くことはでき...

「ピラティスを始めてから、なぜか気分まで前向きになった気がする」そんな声を耳にしたことはありませんか?ピラティスといえば、姿勢改善やボディメイクのイメージが強...