韓国式ピラティス– tag –

「ピラティスを始めてから、なぜか気分まで前向きになった気がする」そんな声を耳にしたことはありませんか?ピラティスといえば、姿勢改善やボディメイクのイメージが強...

「またピラティスの動画見てる」「レッスンの復習してた」「インストラクターさんの動きをこっそりまねしてた」 そんな自分に気づいたとき、ふと頭をよぎった言葉がある...

リボーンピラティス川口店にて、第5期生のリフォーマーコースが開催決定しました。 受講希望者の声にお応えし、5月11日・12日の2日間での開催となります。 定員はわずか...

韓国式ピラティスの人気とともに、日本国内でも「韓国式メソッドで指導者を目指したい」という方が急増しています。しかし、いざ養成スクールを探してみると、どこが韓...

「韓国式ピラティス」という言葉を聞いたことがありますか？ 最近、日本でも「韓国式」と名のつくピラティススタジオや養成スクールが増えてきました。しかし、実際に韓...

「今度こそ続けよう」と思って始めたピラティス。でも気づけば、スタジオから足が遠のいている。 ピラティスインストラクターとして現場に立っていると、この現象を何度...

「先生、レッスンの後、泥のように眠くなるんです。なぜですか？」 多くの人が、この「眠気」を失敗のサインだと思い込んでいます。でも実際は、まったく逆です。ピラテ...

ピラティスの効果については、これまで何度もお伝えしてきました。ヒップラインを整えたり、背中を強くしたり、体を引き締めたり、それがピラティスの魅力であることは...

運動は、年齢を問わずすべての人にとって大切なものです。週に数回の軽度〜中程度の運動でも、心臓の健康を保ち、骨や筋肉の強さを維持する助けになります。 特にシニア...

ピラティスと聞くと、「姿勢改善」「体幹」「リハビリ的」という印象を持つ方は少なくありません。それらは確かに、ピラティスの大切な要素です。 REBORN PILATESでは設...