コラム– category –

「ピラティスを始めたいけど、ハードルが高い」「マシンピラティスをやってみたいけど、何を基準に選ベば良いか分からない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか...

マシンピラティスは、専用のマシンを使用して筋力強化や柔軟性向上を目指すエクササイズです。 リフォーマーやキャデラックなどの多彩な器具を用いることで、体幹の安定...

現代社会では、健康への関心が高まる一方で、働き方の多様化も進んでいます。多くの人が、自分らしいライフスタイルとやりがいのある仕事の両立を求めています。 特に、...

現代社会では、健康への関心が高まる一方で、働き方の多様化が進んでいます。 多くの人が自分らしいライフスタイルと、やりがいのある仕事の両立を求めています。特に、...

ピラティスはエクササイズの中では比較的手軽に始められ、どなたでも始められることから人気があります。 そんなピラティスのインストラクターに興味はあるけど未経験で...

ピラティスを始めたい、もしくは始めたばかりの方々の中で、「呼吸」の重要性にピンとこない方も多いのではないでしょうか？ 実は、適切な呼吸法はピラティスの効果を大...

現代社会では健康への関心が高まる一方で、働き方の多様化が進み、多くの人が自分らしいライフスタイルと、やりがいのある仕事の両立を求めています。 そんな中、注目を...

近年、健康志向の高まりとともに、ピラティスやヨガへの関心が急速に広がっています。 フィットネススタジオやオンラインレッスンの増加に伴い、インストラクターへの需...

近年ピラティスインストラクターに注目が集まっており、目指す人が増えています。 健康的なのは想像がつきますが、ピラティスインストラクターがなぜそこまで今注目され...