「今度こそ続けよう」と思って始めたピラティス。でも気づけば、スタジオから足が遠のいている。 ピラティスインストラクターとして現場に立っていると、この現象を何度...

「3ヶ月通っているのに、何も変わらない気がする」 「週2回レッスンを受けているのに、体重も見た目も変わらない」 ピラティスインストラクターとして現場に立っている...

「先生、レッスンの後、泥のように眠くなるんです。なぜですか？」 多くの人が、この「眠気」を失敗のサインだと思い込んでいます。でも実際は、まったく逆です。ピラテ...

それなのに、「また受けたい」と思われるレッスンと、「悪くはないけど、まあ普通」と感じるレッスンがある。その違いは、どこで生まれているのでしょうか。 種目の数や...

ピラティス資格を取得した直後、多くの人が同じ壁にぶつかります。知識はある。種目名も分かる。流れも覚えた。それでも、いざ目の前にクライアントが立つと「何を提供...

ピラティスの効果については、これまで何度もお伝えしてきました。ヒップラインを整えたり、背中を強くしたり、体を引き締めたり、それがピラティスの魅力であることは...

運動は、年齢を問わずすべての人にとって大切なものです。週に数回の軽度〜中程度の運動でも、心臓の健康を保ち、骨や筋肉の強さを維持する助けになります。 特にシニア...

ピラティスと聞くと、「姿勢改善」「体幹」「リハビリ的」という印象を持つ方は少なくありません。それらは確かに、ピラティスの大切な要素です。 REBORN PILATESでは設...

REBORN PILATES Education 第4期の養成がスタートし、現場にはとても濃密で、熱量の高い時間7日間が流れました。 ThreadsやSNSでも一部様子をシェアしていますが、この...

Tight Hip Flexors – Stretch or Strengthen? 股関節の前側に「詰まり感」や「張り」を感じたことはありますか？多くの方は、その違和感を和らげようとして、まずストレ...