「マットピラティスの資格と、リフォーマーの資格。どっちから取ればいいの？」ピラティス資格を調べ始めた方が、最初にぶつかる壁です。2つは何が違うのか、それぞれで何が身につくのか、そして目的別にどう選べばいいのか。養成を行う立場から整理しました。

最初の分かれ道で、多くの人が止まる

ピラティスの資格を取りたい。そう思って調べ始めると、すぐにこの壁にぶつかります。

「マットピラティスの資格と、リフォーマー（マシン）の資格。どっちから取ればいいの？」

どちらも大事そうに見えるし、順番を間違えたら遠回りになりそうな気もする。ここで手が止まってしまう方は、とても多いと思います。

今回は、養成を行う立場から、この選び方について整理してみます。

そもそも、何が違うのか

一番の違いは、「何が身体を支えているか」です。

つまり、マットは自分の身体との対話。リフォーマーは、道具を挟んだ設計です。

マットから始めると、身につくこと

マットで先に学ぶ利点は、ごまかしが効かないことです。

支えてくれるものがないので、どこが使えていて、どこが抜けているのかが、そのまま出ます。自分の身体で感じ取ったその感覚は、あとからマシンを扱うときの土台になります。

また、マットは場所を選びません。マットさえあれば指導できるので、活動の幅という意味でも始めやすさがあります。

リフォーマーで、広がること

リフォーマーを学ぶと、扱える範囲が一気に広がります。

負荷を細かく調整できるので、体力のある方にも、身体に不安のある方にも対応しやすくなります。マシンが身体を支えてくれることで、マットでは難しかった動きに取り組めるケースもあります。

近年はマシンを備えたスタジオも増えており、現場で求められる場面は少なくありません。

では、どちらから？

迷っているのであれば、マットから始めることをおすすめしています。

理由はシンプルで、身体の使い方の土台がマットにあるからです。自分の身体だけでコントロールする感覚を持っている人と、そうでない人とでは、マシンの扱い方が変わってきます。スプリングの設定ひとつ選ぶにも、「この人の身体は今どうなっているか」を読めるかどうかが効いてきます。

ただし、絶対ではありません。すでに働きたいスタジオが決まっていて、そこがマシン中心なのであれば、リフォーマーを優先する判断もあります。目的から逆算するのが、いちばん現実的です。

実は、もっと大事なこと

ここまで書いておいて何ですが「どちらを先に取るか」より、もっと大事なことがあります。

その養成で、何を学ぶのか、です。

マットもリフォーマーも、覚えるべきエクササイズの数は決して少なくありません。ただ、順番と形を覚えただけでは、実際の現場で立ち止まります。目の前のクライアントが、教科書どおりの身体をしているとは限らないからです。

解剖学や運動生理学を扱うのも、そのためです。この土台があれば、マットから入ってもリフォーマーから入っても、学びはつながっていきます。逆にここが抜けていると、資格を2つ持っていても現場で迷うことになります。

REBORN PILATES JAPANの養成について

REBORN PILATES JAPANでは、

マット養成・リフォーマー養成ともに2日間の日程で開催しています。

韓国発のピラティスメソッドをベースに、少人数制で、一人ひとりの動きを確認しながら進めていきます。

まとめ｜迷ったら、マットから